ネイチャーサポート サプリメントの基礎知識

サプリメントとは・・・
サプリメントと言うと『お薬・・・』と思っておられる方がおられますが、サプリメントは、病気を治す為の化学的なお薬ではありません・・
サプリメント(supplement)は英語のsupply(補う)を語源とした「栄養補助食品」を意味する言葉です。
毎日の食事で不足しがちなビタミンやミネラルなどの特定の栄養素を補うための食品で、最新医学と栄養学に基づく栄養補助食品、または健康食品の事をサプリメントといいます。
サプリメントで体内に充分な栄養を与えてあげることにより、健康の維持・増進および生活習慣病の一次予防に役立てることが可能なのです。

 サプリメントの歴史
サプリメントの歴史は、1975年にアメリカで「不健康の源は食生活の中の栄養不足にある」という「マクガバンレポート」と呼ばれる報告書がマクガバン上院議員からアメリカ上院議院に提出されて以来、ビタミン剤や栄養補助食品が注目を集め始めました。
その後、1994年に栄養補助食品健康教育法(DSHEA)が成立し、食品と医薬品の中間的存在である、サプリメント(栄養補助食品)が明確に定義されています。(日本は医薬品と食品のみでサプリメントは明確に定義されておらず、食品に含まれます)
日本のサプリメントはアメリカより約20年遅れており、栄養補助食品に対する規制緩和や基準見直しの検討会が開催されている状況です。

 なぜサプリメントが必要なのか・・・
ファーストフードやコンビニ弁当、さまざまな加工食品が増え、いつでも手軽においしい食事を食べられるようになりましたが、副栄養素と呼ばれるビタミン・ミネラル等は十分に摂ることが難しくなりました。

ファーストフードや加工食品にはカロリーはあるのですが、それを代謝できるだけの副栄養素が十分に含まれていません。
その他にも野菜や果物の農作物についても、大量の農薬使用や品種改良の結果、見栄は良くても実際にはやせた土壌から採れる栄養素の少ない食べ物になっています。

また、環境汚染や電磁波の影響など、現代人は、空気の中のいろいろな汚染物質にさらされている状態です。
水道水も、水以外の物を多く含んでいます。工業用化学物質と廃棄物、殺虫剤その他の農業用化学物質は、土壌を通して浸透し、地下水を汚染してきました。そのせいで井戸水なども汚染にさらされているところが少なくありません。

私たち人間が生きていく為に必要な空気や水は不純物で汚染されているのです。これらのほとんどの汚染物質が、フリーラジカル(活性酸素)の増加をもたらすと言われています。
これらフリーラジカル(活性酸素)は身体の組織にひどくダメージを与え、栄養素不足になることもあるのです。

私たちを取り巻く食品や、環境の問題等、さまざまな理由から、私たちは健康に生きる為に必要な栄養素を摂取することが難しくなってきています。

生活習慣や、食事の改善は大変重要な事ですが、それだけでは足りないのが現状ではないでしょうか・・・

現代人の健康を維持するために、必要な栄養素を手軽に摂取できるサプリメントは無くてはならないものになってきているのではないかと思います。

そのほかの要因としては、高齢化社会になって行く中で、医療保険や介護保険などの問題を考えた時、今後の医療費の自己負担が増大して行く事は明白です。
みんなが、使う医療費を下げる事で保険料を下げる事ができます。そして本当に必要な医療が、低い自己負担で受けれる社会が望ましいのです。
病気になったら病院に行って必要な診療を受けないといけませんが、病気にならない健康な身体づくり、予防医学が重要な課題になっています。
そういう観点に立っても私たちにとって健康に生活する為に不足しがちな栄養素をきちんと補うサプリメントはますます重要になっていくでしょう。

※フリーラジカル(活性酸素)とは?
人間が生きている以上発生する物質で、呼吸や上記のような、さまざまな状況によって発生します。
これは、酸素1個に対して水素が1個しかない不安定な状態です。
そして安定して水になりたいの原子は、他の正常な原子から、もう1個の水素を奪う悪さをします。
水素を奪われた原子は、また他から奪うという悪循環が連鎖的に続くのです。

そのせいで体内のいろいろなところが傷つき、老化や、癌などの疾病を引き起こすのです。

バランスの大切さ・・・
人間の体は60兆個の細胞で出来ていますが、それは全て日々摂取した水と栄養素からつくられ、維持する事ができます。

人に必要な栄養素は、50種類以上とわかってきていますが、それぞれの栄養素が役割を持ち、相互に助け合って力を発揮し体を維持しています。
サプリメントを摂取する場合、単品だけを摂取してもバランスが良くなければ力を発揮するどころか反対に他の栄養素の足をひっぱる事になるのです。

多数の栄養素がバランスよく配合された総合的なサプリメント(ベーシックサプリメント)で栄養のバランスを保つことがまず大切です。
その上で、特定の目的を持つサプリメント(ターゲットサプリメント)を摂取する方法がサプリメントを摂取する上で、正しい摂取方法といえるでしょう。

バランス良く栄養素を摂ることで、細胞は質の良い細胞へと生まれ変わって行くのです。

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